¿Cómo influye la autoestima en los trastornos de alimentación?

La autoestima se considera como un factor previo, y como síntoma posterior de los TCA. Esto significa que la autoestima no sólo actúa como un factor muy conexo con la aparición del trastorno, de forma que a menor autoestima, mayores probabilidades de desarrollar el trastorno; también se puede considerar como una variable influyente en el transcurso de la enfermedad, es decir, a menor autoestima, mayor gravedad de los síntomas de la anorexia y la bulimia. 

Problema de autoestima en los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Del mismo modo que algunas personas buscan su valía y aceptación personal a través de los logros o la aprobación exterior, las personas que sufren un TCA, basan su autoestima en su imagen corporal y piensan que estando más delgadas se sentirán mejor y, sobre todo, conseguirán la aceptación de los demás y de ellas mismas. Por este motivo, emprenden un camino donde la pérdida de peso y las dietas, cada vez más restrictivas, son el medio para conseguir tan ansiado fin, cayendo definitivamente en la trampa del trastorno.

Relacionado con esto, encontramos un estilo perfeccionista e hiperexigente que, entre otras cosas, se manifiesta en la preocupación excesiva por la imagen y el cuerpo: «Tengo que ser perfecta» y eso significa muy delgada.

Cómo trabajar la autoestima para solucionar un TCA

Si queremos ayudar a las personas que sufren un problema de alimentación, será imprescindible trabajar con su autoestima, entendiendo que la percepción de sí mismas irá fluctuando en función de los logros y refuerzos externos. Por ejemplo; si el día ha ido mal, han recibido alguna crítica o cometido algún error, será cuando se sientan «más gordas». Sin embargo, cuando las cosas han salido bien, reciban una opinión positiva o tengan éxito en alguna tarea, entonces se sentirán “más delgadas”. El peso es el mismo, no puede cambiar de un día para otro, pero a través de ese sesgo, la imagen que verán delante del espejo será distinta.

Teniendo esto en cuenta, si nos centramos exclusivamente en trabajar con la comida, estaremos poniendo un parche al verdadero problema. La alimentación es solo el síntoma, la punta del iceberg, lo que hay en el fondo es mucho más y es necesario abordarlo para superarlo. El tratamiento de los TCA es muy complejo y requiere, entre otras cosas, ayudar a la persona a aceptarse incondicionalmente, con independencia del peso e imagen corporal.